lunes, 31 de octubre de 2011

La tentación del súcubo

Esta noche es Halloween, también llamada Noche de Brujas, festividad americana en la que las historias de miedo y las calabazas terroríficas cobran protagonismo. Y, por qué no, noche también de los súcubos o demonios en forma de mujer. Según cuentan las leyendas medievales los súcubos eran seres de gran belleza y sensualidad que se les aparecían a los hombres jóvenes por las noches para copular con ellos. El hecho de que sus víctimas fueran mayoritariamente monjes y el carácter demoníaco que se le daba a esta figura de mujer no era de extrañar en una época donde la Iglesia era la ley y el sexo estaba prohibido. De esta forma se le dio una explicación a las poluciones y erecciones nocturnas de los hombres de Dios, para los cuales el sexo ha sido desde siempre sinónimo de pecado.

Con el tiempo los súcubos pasaron a ser sinónimos de prostitutas, y la leyenda cayó al olvido, pero esta noche en la que se encienden velas negras y se cuentan historias de terror quién sabe quien podría venir a hacerte una visita de madrugada… por si acaso se recomienda meterse en la cama bien aseado y con un pijama sexy.


Declaración Universal de los Derechos Humanos:




El 10 de diciembre de 1948, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó y proclamó la Declaración Universal de Derechos Humanos


Si estos son nuestros derechos sólo por nacer en la especie humana, ¿por qué no se cumplen para la mayoría de la población de nuestro planeta?

1. Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros.

2. Toda persona tiene todos los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición. Además, no se hará distinción alguna fundada en la condición política, jurídica o internacional del país o territorio de cuya jurisdicción dependa una persona, tanto si se trata de un país independiente, como de un territorio bajo administración fiduciaria, no autónomo o sometido a cualquier otra limitación de soberanía


3.  Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona




4. Nadie estará sometido a esclavitud ni a servidumbre, la esclavitud y la trata de esclavos están prohibidas en todas sus formas



5. Nadie será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes.



6. Todo ser humano tiene derecho, en todas partes, al reconocimiento de su personalidad jurídica.



7. Todos son iguales ante la ley y tienen, sin distinción, derecho a igual protección de la ley. Todos tienen derecho a igual protección contra toda discriminación que infrinja esta Declaración y contra toda provocación a tal discriminación.


8. Toda persona tiene derecho a un recurso efectivo ante los tribunales nacionales competentes, que la ampare contra actos que violen sus derechos fundamentales reconocidos por la constitución o por la ley.

9. Nadie podrá ser arbitrariamente detenido, preso ni desterrado



10. Toda persona tiene derecho, en condiciones de plena igualdad, a ser oída públicamente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial, para la determinación de sus derechos y obligaciones o para el examen de cualquier acusación contra ella en materia penal

11.        A)        Toda persona acusada de delito tiene derecho a que se presuma su inocencia mientras no   se pruebe su culpabilidad, conforme a la ley y en juicio público en el que se le hayan asegurado todas las garantías necesarias para su defensa.
B)        Nadie será condenado por actos u omisiones que en el momento de cometerse no fueron delictivos según el Derecho nacional o internacional. Tampoco se impondrá pena más grave que la aplicable en el momento de la comisión del delito.

12. Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su domicilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su reputación. Toda persona tiene derecho a la protección de la ley contra tales injerencias o ataques.


13. A) Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia en el territorio de un Estado.
       B) Toda persona tiene derecho a salir de cualquier país, incluso del propio, y a regresar a su país.

14. A) En caso de persecución, toda persona tiene derecho a buscar asilo, y a disfrutar de él, en  cualquier país.
   B) Este derecho no podrá ser invocado contra una acción judicial realmente originada por delitos comunes o por actos opuestos a los propósitos y principios de las Naciones Unidas.

15.  A) Toda persona tiene derecho a una nacionalidad.
      B)  A nadie se privará arbitrariamente de su nacionalidad ni del derecho a cambiar de nacionalidad.

16. A) Los hombres y las mujeres, a partir de la edad núbil, tienen derecho, sin restricción alguna por motivos de raza, nacionalidad o religión, a casarse y fundar una familia, y disfrutarán de iguales derechos en cuanto al matrimonio, durante el matrimonio y en caso de disolución del matrimonio.
   B) Sólo mediante libre y pleno consentimiento de los futuros esposos podrá contraerse el matrimonio.
  C) La familia es el elemento natural y fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado

17.  A) Toda persona tiene derecho a la propiedad, individual y colectivamente
       B)  Nadie será privado arbitrariamente de su propiedad.


18.     Toda persona tiene derecho a la libertad de pensamiento, de conciencia y de religión; este derecho incluye la libertad de cambiar de religión o de creencia, así como la libertad de manifestar su religión o su creencia, individual y colectivamente, tanto en público como en privado, por la enseñanza, la práctica, el culto y la observancia.


19.    Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.



20.    A) Toda persona tiene derecho a la libertad de reunión y de asociación pacíficas.
         B) Nadie podrá ser obligado a pertenecer a una asociación.




21.       A) Toda persona tiene derecho a participar en el gobierno de su país, directamente o por medio de representantes libremente escogidos.
           B) Toda persona tiene el derecho de accceso, en condiciones de igualdad, a las funciones públicas de su país.
         C) La voluntad del pueblo es la base de la autoridad del poder público; esta voluntad se expresará mediante elecciones auténticas que habrán de celebrarse periódicamente, por sufragio universal e igual y por voto secreto u otro procedimiento equivalente que garantice la libertad del voto.




22.   Toda persona, como miembro de la sociedad, tiene derecho a la seguridad social, y a obtener, mediante el esfuerzo nacional y la cooperación internacional, habida cuenta de la organización y los recursos de cada Estado, la satisfacción de los derechos económicos, sociales y culturales, indispensables a su dignidad y al libre desarrollo de su personalidad.

23. A) Toda persona tiene derecho al trabajo, a la libre elección de su trabajo, a condiciones equitativas y satisfactorias de trabajo y a la protección contra el desempleo.
    B) Toda persona tiene derecho, sin discriminación alguna, a igual salario por trabajo igual.
    C) Toda persona que trabaja tiene derecho a una remuneración equitativa y satisfactoria, que le asegure, así como a su familia, una existencia conforme a la dignidad humana y que será completada, en caso necesario, por cualesquiera otros medios de protección social.
    D) Toda persona tiene derecho a fundar sindicatos y a sindicarse para la defensa de sus intereses.




24.    Toda persona tiene derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre, a una limitación razonable de la duración del trabajo y a vacaciones periódicas pagadas



25.     A) Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios; tiene asimismo derecho a los seguros en caso de desempleo, enfermedad, invalidez, viudez, vejez u otros casos de pérdida de sus medios de subsistencia por circunstancias independientes de su voluntad.
         B) La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia especiales. Todos los niños, nacidos de matrimonio o fuera de matrimonio, tienen derecho a igual protección social.




26.      A) Toda persona tiene derecho a la educación. La educación debe ser gratuita, al menos en lo concerniente a la instrucción elemental y fundamental. La instrucción elemental será obligatoria. La instrucción técnica y profesional habrá de ser generalizada; el acceso a los estudios superiores será igual para todos, en función de los méritos respectivos.
        B)  La educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la personalidad humana y el fortalecimiento del respeto a los derechos humanos y a las libertades fundamentales; favorecerá la comprensión, la tolerancia y la amistad entre todas las naciones y todos los grupos étnicos o religiosos, y promoverá el desarrollo de las actividades de las Naciones Unidas para el mantenimiento de la paz.
         C) Los padres tendrán derecho preferente a escoger el tipo de educación que habrá de darse a sus hijos.


27.      A) Toda persona tiene derecho a tomar parte libremente en la vida cultural de la comunidad, a gozar de las artes y a participar en el progreso científico y en los beneficios que de él resulten.
         B) Toda persona tiene derecho a la protección de los intereses morales y materiales que le correspondan por razón de las producciones científicas, literarias o artísticas de que sea autora.

28.     Toda persona tiene derecho a que se establezca un orden social e internacional en el que los derechos y libertades proclamados en esta Declaración se hagan plenamente efectivos.

29.    A) Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad, puesto que sólo en ella puede desarrollar libre y plenamente su personalidad.
         B)  En el ejercicio de sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda persona estará solamente sujeta a las limitaciones establecidas por la ley con el único fin de asegurar el reconocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás, y de satisfacer las justas exigencias de la moral, del orden público y del bienestar general en una sociedad democrática.
      C) Estos derechos y libertades no podrán, en ningún caso, ser ejercidos en oposición a los propósitos y principios de las Naciones Unidas.

30.      Nada en esta Declaración podrá interpretarse en el sentido de que confiere derecho alguno al Estado, a un grupo o a una persona, para emprender y desarrollar actividades o realizar actos tendientes a la supresión de cualquiera de los derechos y libertades proclamados en esta Declaración.

domingo, 30 de octubre de 2011

Diabetes


Datos fundamentales


  • En el mundo hay más de 346 millones de personas con diabetes.
  • La OMS prevé que las muertes por diabetes se multipliquen por dos entre 2005 y 2030.
  • La dieta saludable, la actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y la evitación del consumo de tabaco pueden prevenir la diabetes de tipo 2 o retrasar su aparición.



¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas (glándula abdominal)  no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.

Tipos de diabetes:
  • Diabetes de tipo 1 (insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia): producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona. Se desconoce la causa.            Sus síntomas: en excreción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante (polifagia), pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos síntomas pueden aparecer de forma súbita.
  • Diabetes de tipo  2 (no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta): debido a una utilización  ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física.                                                Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, pero a menudo menos intensos. Se suele diagnosticar después de varios años cuando ya han aparecido complicaciones. Clásicamente sólo se daba en adultos, pero comienza a verse en niños.
  • Diabetes gestacional: estado hiperglucémico que aparece o se detecta por vez primera durante el embarazo. Sus síntomas son similares a los de la diabetes de tipo 2, pero suele diagnosticarse mediante las pruebas prenatales.
  • Deterioro de la tolerancia a la glucosa y alteración de la glicemia en ayunas: El deterioro de la tolerancia a la glucosa y la alteración de la glicemia en ayunas son estados de transición entre la normalidad y la diabetes, y quienes los sufren corren mayor riesgo de progresar hacia la diabetes de tipo 2, aunque esto no es inevitable.


Factores de riesgo de la diabetes tipo 2:
Uno tiene un mayor riesgo de padecer diabetes si presenta cualquiera de los siguientes factores:
  • Edad superior a 45 años
  • Diabetes durante un embarazo previo
  • Peso corporal excesivo (especialmente alrededor de la cintura)
  • Antecedentes familiares de diabetes
  • Dar a luz un bebé que pese más de 4 kg (9 libras)
  • Colesterol HDL de menos de 35 mg/dL
  • Niveles sanguíneos altos de triglicéridos, un tipo de molécula de grasa (250 mg/dL o más)
  • Hipertensión arterial (superior o igual a 140/90 mmHg)
  • Trastorno en la tolerancia a la glucosa
  • Bajo nivel de actividad (hacer ejercicio menos de tres veces a la semana)
  • Síndrome metabólico 
  • Poliquistosis ovárica
  • Una afección llamada acantosis pigmentaria, la cual provoca oscurecimiento y engrosamiento de la piel alrededor del cuello o las axilas






Consecuencias frecuentes de la diabetes: Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.
  •  Aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral (50%  mueren por esto).
  • La neuropatía (lesión de los nervios) de los pies junto con la disminución del flujo sanguíneo aumentan el riesgo de úlceras de los pies y amputación. Afecta al 50% de los diabéticos. Los síntomas suelen ser hormigueo, dolor, entumecimiento o debilidad en los pies y las manos.
  • Retinopatía diabética: causa importante de ceguera por daños en los pequeños vasos de la retina a lo largo de los años. Al cabo de 15 años con diabetes, aproximadamente un 2% de los pacientes se quedan ciegos, y un 10% sufren un deterioro grave de la visión.
  • Insuficiencia renal: Un 10 a 20% de los pacientes con diabetes mueren por esta causa.
  • Muerte: el riesgo es al menos dos veces mayor que en las personas sin diabetes.




Prevención: se realiza mediante medidas relacionadas con el estilo de vida puede prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. Son:
  • Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
  • Mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.
  • Dieta saludable que contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
  • Evitar el consumo de tabaco (aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares).


Diagnóstico: se puede establecer tempranamente con análisis de sangre relativamente baratos. 

Tratamiento: Consiste en la reducción de la glucemia y de otros factores de riesgo que dañan los vasos sanguíneos. Es importante dejar de fumar.
  • El control moderado de la glucemia: Los pacientes con diabetes de tipo 1 necesitan insulina, y los pacientes con diabetes de tipo 2 pueden tratarse con medicamentos orales, aunque también pueden necesitar insulina.
  • El control de la tensión arterial.
  • Los cuidados podológicos.
  • Las pruebas de detección de retinopatía (causa de ceguera).
  • El control de los lípidos de la sangre (regulación de la concentración de colesterol).
  • La detección de los signos tempranos de nefropatía relacionada con la diabetes.
Como pueden ver, la diabetes es una enfermedad seria y para toda la vida que puede tocarle a cualquiera. Si no tienes diabetes, y aunque la tengas, debes cuidarte a diario (la comida, el ejercicio...) ya que ahora no se notan los estragos de nuestro estilo de vida, pero en un futuro tendrá grandes repercusiones y no nos damos cuenta... En este blog iré poniendo ejercicios que pueden hacer para estar en forma y cómo comer bien, pero mientras tanto, simplemente no se atiborren a golosinas y caminen una hora al día, vayan a clases de baile, patinar, bicicleta.... 


Fuentes de información:



EL PARTO EN ÁFRICA


De los 20 países con el índice más alto en mortalidad materna, 19 están en África Subsahariana y tan sólo el 1% de las muertes maternas se registran en países desarrollados

En África unas 600.000 mujeres mueren cada año durante el parto (50 veces más de las 12.000 que fallecen en Europa).



El riesgo de muerte en el parto podría reducirse drásticamente si las personas que asisten el parto simplemente se lavaran las manos. Esto no suele ocurrir debido a problemas con la higiene y el abastecimiento del agua y por incultura.

Las razones de muerte en el parto en este continente son:
  • Infecciones
  • Desnutrición (esto las hace menos resistentes al trabajo de parto y su sistema inmunológico está debilitado por lo que son proclives a sufrir infecciones). Además, esto afecta el posterior desarrollo del niño y las condiciones que tendrá al nacer haciéndolo más difícil que sobreviva.
  • Hemorragia
  • el parto obstruido
  • los trastornos hipertensivos del embarazo
  • las complicaciones derivadas de los abortos realizados en condiciones peligrosas.
  • Paludismo: puede conllevar una gran anemia y aumenta el riesgo de mortalidad infantil.
  • VIH: se ha convertido en la principal causa de mortalidad derivada de la maternidad en países muy afectados como Sudáfrica.
                            


Muchas de ellas mueren posteriormente al parto por las malas condiciones en las que se encuentran o por estar mutiladas sexualmente lo cual conlleva otras enfermedades que, incluso, provoca rechazo social y las obliga a vivir solas.
En 2006, sólo un 60% de los partos que tuvieron lugar en países en desarrollo contaron con la presencia de asistentes de partería cualificados. Eso significa que unos 50 millones de partos domiciliarios no contaron con dicha asistencia. La cobertura oscila entre el 34% en África Oriental y el 93% en Sudamérica.

Una de las candidatas a Nobel de la Paz del 2012 es Esther, una comadrona africana (creo que se lo merece mucho más que Obama) que recorrer cientos de kilómetros para asistir a todo tipo de partos. Esto lo hace bajo condiciones sanitarias nulas. La única luz que tiene por la noche es la luz de su teléfono móvil para poder asistir al parto.

Datos curisos:

Por cada 1000 niños nacidos vivos en:
  • Somalia: 200 mueren antes de cumplir la primera semana de vida (4 por mil en los países ricos)
  • Haití: Mueren en la primera semana de vida 180 de cada 1.000
  • Mali: 120 de cada 1.000 bebés mueren al poco tiempo de nacer.

UNICEF responde mediante:


  • Ayudar a mejorar la atención obstétrica de emergencia: Las investigaciones indican que la intervención individual más importante para una maternidad sin riesgo es asegurar la presencia en todos los partos de un agente capacitado con aptitudes obstétricas, que haya disponibles medios de transporte para llevar al paciente a un centro de salud, y que haya disponible atención obstétrica de emergencia.
 UNICEF trabaja también con encargados de formular políticas para asegurar que la atención  obstétrica de emergencia sea una prioridad en los planes nacionales de salud, como los documentos de estrategia de reducción de la pobreza y los enfoques multisectoriales, y presta asistencia a sus aliados y a los gobiernos con evaluaciones, capacitación y logística.


  • Sentar las bases de una buena atención prenatal: esto evitaría complicaciones en el embarazo y problemas post-nacimiento. También se podría repartir mosquiteras tratadas con insecticida para evitar el mosquito Anopheles (portador de la malaria/paludismo)


  • Ayudar a evitar la transmisión del VIH de madre a hijo: promocionar la distribución de antirretrovirales y programas de prevención para la transmisión de madre a hijo.
  • Matricular a las niñas en la escuela: esto beneficia la salud de la madre y del recién nacido, especialmente la educación de las niñas. Educar a las niñas durante seis años o más mejora drástica y uniformemente su atención prenatal y posnatal, y las tasas de supervivencia infantil. Las madres que han recibido una educación tienen una mayor autoestima, hay más probabilidades de que eviten la infección por VIH, la violencia y la explotación, y que difundan buenas prácticas de salud y saneamiento a sus familias y comunidades. Y una madre que ha recibido una educación suele tener más probabilidades de enviar a sus hijos a la escuela

Fuentes:
• http://www.elmundo.es/elmundo/2006/03/23/solidaridad/1143129912.html
• http://blogs.20minutos.es/madrereciente/2011/10/27/¿has-tenido-miedo-a-morir-en-el-parto-me-da-que-no/
• http://www.unicef.org/spanish/mdg/maternal.html

sábado, 29 de octubre de 2011

Asteroide

El Asteroide 2005 YU55, de 400 metros de diámetro (tamaño de un portaaviones), pasará a 324.600 kilómetros del planeta el día 8 de Noviembre 2011. Los expertos indican que no hay peligro de colisión. Ya que el asteroide pasa tan cerca de la tierra se trata de un momento excelenta para estudiar este cuerpo rocoso (según la NASA). La NASA también ha firmado que fuerza gravitatoria del asteroide no tendrá efectos sobre nuestro planeta. Es la primera vez que pasa tan cerca en 200 años por lo que se trata de un evento de gran interés para los científicos.
Según los científicos, en un futuro y debido a su tamaño, el asteroide podría colisionar con al tierra y destruirla. ¡Por suerte no nos toca esta vez! La próxima vez que e acerque será en el 2028.



Halloween

Dentro de 2 días es Halloween! Muchos pensaréis que es una fiesta absurda traída de EEUU y otros pensaréis que es una fiesta divertida o una ocasión más para salir...

Pero, ¿que haréis para pasar esta noche?
Para los que pasan de esta fiesta está claro que van  a hacer lo de siempre, pero para los que quieren disfrutarla hay numerosas opciones:

  • Quedar con un grupo de amigos en tu casa o en la casa de otro (recomiendo lo último, para que no tengas que     limpiar luego) para ver una peli de miedo. Si por alguna razón no te gustan las pelis de miedo siempre puedes optar por una peli tipo "La familia Adams" o "Scream" que, aunque no den miedo, están relacionadas con la fiesta y te ríes un rato.
  • Hacer una fiesta temática en tu casa (no lo recomiendo por lo de tener que limpiar) o ir a la fiesta casera de otra persona.
  • Salir con tus amigos a los bares o discotecas de tu zona
  • contar historias de miedo con las luces apagadas y con velas iluminándoos 
Todo esto será mucho más divertido si lo haces disfrazado de algo terrorífico (vampiro, zombi, muñeca diabólica, niña del exorcista...). Cómo siempre, los disfraces colectivo son más divertidos... sólo hay que ser original.
Siempre es divertido asustar a alguien, pero procura que o sea alguien con problemas cardíacos, ¡no vaya a ser que el susto te lo lleves tu!